-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в полезный_журнал

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник Эстетичное_питание

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.07.2010
Записей: 3337
Комментариев: 2609
Написано: 6210

Величина порции

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 13:03 + в цитатник

Если вы долго сидите на диете или просто привыкли разумно ограничивать прием пищи, у вас поневоле выработалась способность «взвешивать» свою порцию на глаз. Но если вы вдруг заметили, что дальнейшего эффекта от похудения нет, более того - с трудом утраченные килограммы возвращаются, тогда перед тем, как сделать запись о съеденных продуктах, необходимо определить точный вес порции. Средняя порция макаронных изделий или риса может быть больше, чем выдумаете. Чтобы избе-
жать проблем с фигурой, готовя обед дома, можно пользоваться мерной посудой.
 

Рубрики:  Диета
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку