-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в полезный_журнал

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) ћой_цитатник Ёстетичное_питание

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.07.2010
«аписей: 3335
 омментариев: 2605
Ќаписано: 6202

5 советов как не поправитьс€ зимой

—реда, 05 январ€ 2011 г. 18:11 + в цитатник

≈слй воспользоватьс€ этими советами, весной лишние килограммы не застав€т сидеть на изнурительных диетах.

  • ≈шьте больше оранжевого. ѕо мнению специалистов по цветотерапии, если увас на тарелочке будет лежать что-то оранжевое, больше шансов, что вам не захочетс€ наедатьс€.   тому же многие из продуктов оранжевого цвета - низкокалорийные.
  • ѕолегче с кофе. »збыток кофеина вынуждает организм накапливать жир. —огреватьс€ можно и чаем.
  • ѕолучайте достаточно жидкости. «ачастую жажду принимают за голод, хот€ на деле нуждаютс€ в питье. ¬ыпивайте 1,5 литра жидкости в день.
  • Ѕольше спите. ’роническое недосыпание ведет к прибавлению веса.  роме того, чем больше мы спим, тем меньше времени проводим у холодильника.
  • «аймите руки делом. ¬€зание, вышивание зимними вечерами занимают руки и не дают им т€нутьс€ к печенью. 



»нформаци€:
 ак выгодно купить жильЄ в  раснодаре? Ќа сайте realty-krasnodar.ru имеетс€ большой каталог квартир домов и прочей недвижимости краснодара. «аходите, смотрите, выбирайте.

 Ќезнаете где можно продать сайт? я подскажу вам. —делать это выгодно, можно на сайте prodatsite.ru.

 

–убрики:  ƒиета
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



≈лена_¬ойткевич   обратитьс€ по имени —реда, 05 январ€ 2011 г. 19:24 (ссылка)
Cпасибо!!!
 (400x250, 35Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку