Было время — замучила меня бессонница. Приехала в гости подруга— она у меня увлекается восточной медициной, толк знает. Посоветовала точечный массаж.
Принять удобное положение сидя или полу лежа.
Найти точку, расположенную ровно посередине между бровями.
Массировать эту точку указательным пальцем правой руки в течение 15 мин. Движения совершать по часовой стрелке слегка надавливая.
И нервы успокаиваются и вреда для здоровья как от снотворных в помине нет!