-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в полезный_журнал

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник Эстетичное_питание

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.07.2010
Записей: 3335
Комментариев: 2605
Написано: 6202

витамин Е

Четверг, 16 Декабря 2010 г. 13:16 + в цитатник

А еще витамин Е нередко называют «витамином плодовитости» или «витамином размножения», поскольку при его дефиците часто наблюдаются проблемы с деторождением и угасание полового влечения. 
Витамин Е играет необычайно важную роль в нашем организме: стимулирует работу иммунной системы, уменьшает свертываемость крови, и риск образования тромбов, улучшает остроту зрения, участвует в клеточном дыхании, защищает от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Суточная потребность в этом витамине 3-4 мг. для грудных детей, 6-7 мг. для детей в возрасте до 10 лет, 10 мг. для юношей и взрослых мужчин, 8 мг для девушек и взрослых женщин.

Содержание витамина Е в продуктах (в мг на 100 г) :
Кукурузное масло 100
Подсолнечное масло 60
Проросшие зерна пшеницы 25
Орехи 8-12
Фасоль 5-6


 Полезное в мировой сети:
Поломалась машина? Читаем руководство по ремонту автомобилей и чиним железного коня  своими руками

Рубрики:  Здоровье
Обо всём


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям



NaTuli-YA   обратиться по имени Четверг, 16 Декабря 2010 г. 14:10 (ссылка)
А я его принимаю сейчас.... в комплексной терапии....
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку