-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в полезный_журнал

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник Эстетичное_питание

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.07.2010
Записей: 3335
Комментариев: 2605
Написано: 6202

Худеем с хулахупом

Понедельник, 13 Декабря 2010 г. 14:20 + в цитатник
 (249x216, 7Kb)

С недавнего времени я решила заняться своей формой. В первую очередь это более менее правильное питание, во вторую - это конечно же спортивные упражнения и нагрузки.
 Сейчас времени на спорт зал нехватает, поэтому я решила начать приводить свою фигуру в нужную мне форму, дома.
Ежедневно делаю зарядку, качаю пресс, приобрела себе обруч для похудения, который кручу не менее 15 минут в день.  Поначалу было тяжело, особенно крутить хулахуп. Он постоянно падал, не крутился как нужно и на животе оставались ужастные синяки. Но уже со временем я научилась правильно обращаться с обручем. Одеваю одежду потолще, включаю веселую музыку и стараюсь крутить хулахуп 15 минут, иногда с небольшими перерывами. 
Такие упражнения приводят в тонус мышцы и весь организм, на весь день остается хорошее настроение и конечно же уходят лишние киллограмы на боках, бедрах и животе. 

Рубрики:  Спорт
Здоровье
Женские секреты
Личное
Обо всём
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку