-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в полезный_журнал

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.07.2010
Записей: 3333
Комментариев: 2603
Написано: 6198


 

 


Как восстановить удаленные файлы

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 11:25 + в цитатник
Однажды я столкнулась с такой проблемой : удалиль файлы со своего ПК (которые хранились на жестком диске), а потом поняла, что удалила не только не нужные, но и те, которые мне нужны были позарез. В корзине их тоже уже не было, то ли я их удалила, то ли автоочистка компьютера, в общем, это не важно. Среди файлов были текстовые файлы, пару видео-уроков (которые были куплены мною ранее), а также альбом фотографий с отпуска. Я думала, что вернуть эти файлы невозможно, но наткнулась на один очень интересный сайт - recovery-software.ru. На данном сайте я нашла информацию о том, как можно «оживить» файлы либо документы, а также программы для восстановления папок, файлов и фотографий. Для того, чтобы восстанавливать удаленные файлы (папки) потребуется программа - RS File Recovery. Она работает на всех популярных ОС, а также практически со всеми видами файлов и файловых систем. Эта программа вернет вам те файлы, которые вы удалили собственноручно и те, которые были удалены при помощи разных типов форматирования. Программа может восстанавливать файлы с различных носителей информации (жесткий диск, флешка, мобильный телефон и т.д.). Даже неопытному «юзеру» будет все понятно, ведь восстановление информации проводится бесплатно. Чтобы вернуть фотографии, которые были удалены не специально, надо использовать программу RS Photo Recovery. С её помощью, вы без проблем вернете фотографии. Пару нажатий левой кнопки мыши и все готово. Фотографии можно вернуть непосредственно с любых источников, то есть даже если, вы удалили фотографию (-и) с цифровика, то эта программа сможет её восстановить. Удивительно, не правда ли? И это не сон, программа для восстановления файлов действительно существует!
Не волнуйтесь, вся информация достоверна на 100%.
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз

Улучшаем урожай

Пятница, 12 Августа 2011 г. 15:25 + в цитатник
В августе начинают созревать овощи, которые требуют регулярного сбора: огурцы, помидоры, кабачки.
Чем чаще и тщательнее собирать плоды, тем больше вырастает новых, и они более высокого качества.
Обязательно удаляйте уродливые или больные плоды, чтобы они не отнимали питательные вещества у других.
Собирайте овощи в сухую нежаркую погоду, лучше ранним утром или поздним вечером.
Рубрики:  сад-огород

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как провожают самолеты...

Пятница, 12 Августа 2011 г. 15:24 + в цитатник
Эта история произошла, когда я была маленькой. Наша семья живет в частном секторе неподалеку от аэропорта. Каждый день над нашим домом довольно низко пролетает несколько десятков самолетов. Мы уже к этому при-выкли, но когда у нас появился щенок немецкой овчарки Мухтар, то мы забеспокоились о восприятии им этого шума.
Первое время Мухтар боялся самолетов, прятался в будку, скулил. Мы по возможности его успокаивали. Через некоторое время он привык к шуму. А моя бабушка часто указывала на пролетавший самолет и обращалась к собаке: «Смотри, Мухтар, самолет. У-у-у!». Пес тоже поднимал голову и всматривался в пролетавший объект.
Самое удивительное, что вскоре Мухтар, увидев самолет, стал самостоятельно вскидывать голову и тихонько на него выть, подражая словам бабушки и звуку самолета. Это так умиляло, что просто невозможно было сдержать улыбку Что интересно, он так делал и когда был совсем маленьким щенком, и когда стал взрослым; псом.
Вот такой у меня был сообразительный, милый и забавный друг.

Полезное в сети:
Очень важным ньюансом практически любой компании являются грузоперевозки. От качества оказанных услуг напрямую зависит имидж вашей компании. Грузоперевозки от "ТрансЛогистик" это надежность, качество и оперативность.
Рубрики:  Животные

Метки:  

мебель для офиса

Пятница, 12 Августа 2011 г. 11:02 + в цитатник

3871673_icon_1301402403671978 (468x351, 30Kb)
В современном мире давно установился факт, что офис – лицо компании. Чтобы организовать правильную работу любого офиса, необходимо решить множество вопросов (купить компьютеры и оргтехнику, снабдить всех работников канцелярией и так далее). Из всего этого самой важной является проблема выбора мебели для офиса.
Офисная мебель должна гармонично вписываться в интерьер помещения и быть многофункциональной. С её помощью создаются комфортные рабочие места, как для персонала, так и для руководителей, организовываются места отдыха и приёма гостей.
Мебельные салоны предлагают значительный ассортимент мебели. Но для выбора подходящего стола, кресла, шкафа или дивана нужно потратить время и нервы на автомобильные пробки, некомпетентных продавцов. Лучше воспользоваться услугами интернет-магазина, например, заглянуть на сайт компании «Экспресс Офис». Здесь представлены абсолютно все виды мебели для офиса воронеж по самым низким ценам, что делает компанию лидером интернет-продаж.

Самая лучшая офисная мебель ростов на дону только на сайте express-office.ru
Рубрики:  Обо всём

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Новая обивка старой мебели

Четверг, 11 Августа 2011 г. 16:04 + в цитатник
Мягкая мебель от времени потерлась и стала выглядеть ужасно. Но новая мебель в копеечку обойдется, поэтому пришлось своими силами справляться.
Для замены обивки понадобятся большой кусок плотной ткани и мебельный степлер.
Старую обивку снимать не обязательно, новую ткань можно крепить степле-ром поверх старой.
Лишнюю ткань нужно срезать. В местах, где были видны скобы, аккуратно приклеить отделочную тесьму.
Если делать все аккуратно, мебель получится не хуже, чем в магазине. А главное, затрат минимум - хоть раз в полгода обивку меняй!

Полезное в сети:
Приобрести качественные современные ванны в Новосибирске можно на сайте магазина "Белый квадра". Большой выбор ванн различных ценовых категорий.
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз

Многое зависит от хозяина

Четверг, 11 Августа 2011 г. 15:45 + в цитатник
Конечно же любой хозяин уверен, что его пес — самый умный и красивый, и он обязательно получит первое, ну в крайнем случае второе место. Но увы, часто после выставки хозяин приходит разочарованный и жалуется знакомым собачникам, что судья не оценил красоту его питомца. Но всегда ли в низкой оценке виновата только собака?
Уверена, что многое зависит от хозяина. Большое внимание необходимо уделять внешнему виду, причем не только питомца, но и своему. Возможно, вы удивитесь, но судья придирчиво оценивает и вас, а не только вашу собаку. Очень рекомендую обратить особое внимание на свой костюм. Вам с собакой придется ходить и бегать, в то время как эксперт будет оценивать вашу собаку в движении. Поэтому не советую девушкам надевать туфли на высоких каблуках, и юбки. Кроссовки тоже не идеальный вариант — лучше выбрать элегантные классические туфли на низком каблуке.
Купите заранее своей собаке выставочный поводок,
не выходите в ринг в старом потертом ошейнике — это неуважение не только к судье, но и прежде всего к вашему питомцу.

Офф.топ.
Для того, чтобы управление бизнес-процессами компании было эффективным, рекомендую обратиться в компанию citeck.ru. Внедрение современных информационных решений помогут сделать ваш бизнес проще и эффективнее.
Рубрики:  Животные

Приучаем ребенка к порядку

Среда, 10 Августа 2011 г. 16:09 + в цитатник
Приучать детей к порядку надо с самого раннего детства. В противном случае заставить подростка раскладывать все по своим местам будет почти невозможно.
Главное - личный пример. Просто ставьте ребенка рядом с собой и показывайте, что и как надо делать.
Не жалейте времени на объяснения. Не ругайте и не наказывайте, если что-то не получается.
Устраивайте соревнования между детьми: кто быстрее вымоет или подметет. Если ребенок один, пусть подыграют другие члены семьи.
Старайтесь сделать уборку интересной: пойте вместе песенки, загадывайте загадки.
Закрепите за ребенком какие-то обязанности, которые будет выполнять только он. Выделите ему цветок, который он будет поливать, полочку, на которой будет вытирать пыль.
Обязательно благодарите детей после работы, давайте лакомство: мороженое, конфеты.

Информация:
Как известно, у нас в стране две беды - дураки и дороги. Я давно говорю, что строительство автомобильных дорог пора начинать заново.Это же не возможно ездить по таким кочкам и ямам. Вот есть отличная компания "Унирем", которая профессионально занимается ремонтом и строительством дорог. Почему бы ей и не доверить это дело?

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как настроить на учебу после отдыха

Среда, 10 Августа 2011 г. 16:04 + в цитатник
Вернуть ребенка перед 1 сентября в привычное русло после отдыха у бабушки или в лагере сложно, но по силам каждому родителю.
Напомните ребенку о школьных друзьях и подругах и о том, как интересно было учиться в школе в прошлом году.
Посмотрите видеозапись со школьной линейки или фотографии.
Вместе отправьтесь в магазин покупать новый ранец, тетрадки, дневник, ручки, карандаши. Причем давайте ребенку возможность самому выбирать то, что ему нравится.
Не разрешайте малышу раньше времени пользоваться новыми вещами. Оставьте их до 1 сентября.
Рубрики:  дети
воспитание



Процитировано 1 раз

Мастер-класс «Кабачковая икра»

Среда, 10 Августа 2011 г. 16:00 + в цитатник
Понадобится:
моркови, 10 долек чеснока, зелень укропа, петрушки, фенхеля, 100 г растительного масла, .6 ст. ложек томатной пасты, 1 ст. ложка соли, 1 ст. ложка сахару, І 5 ст. ложек уксуса, черный молотый перец, паприка молотая, куркума.
Приготовление:
С кабачков снять кожуру, нарезать вдоль, из крупных обязательно вынуть сердцевину с семечками. В духовке разогреть деко с растительным маслом, выложить кабачки и жарить 20 минут до золотистого цвета. Переложить в кастрюлю. Лук нарезать и обжарить на сковороде, добавить немного сахарку для карамелизации. Отдельно обжарить морковь. Укроп, петрушку и фенхель нарезать. Чеснок очистить, положить на доску, посыпать солью и сильно придавить деревянной лопаткой, чтобы пустил больше сока и придал икре специфический запах. Добавить все к кабачкам. В полученную массу добавить по 1 ст. ложке черного молотого перца, молотой паприки и куркумы (обязательно — для цвета) и 6 ст. ложек томатной пасты. Именно это и придаст нужный цвет нашей икорочке. Взбить икру блендером или пропустить через мясорубку. Расфасовать в поллитровые банки, не докладывая до края на 1 см. Накрыть крышками, поставить в кастрюлю с подогретой до 60°С водой, стерилизовать в кипящей воде 75 минут. Закатать и охладить. Обязательно немного оставить, намазать на хлеб и попробовать.
Пальчики оближешь, ням-ням!
Кстати, я где-то недавно слышала, что проводят делают укрепление волос с помощью кабачковой икры. Может это конечно и бред, но процедура вкусная)))

На заметку:
Компания «ЭйрТрансс» занимается авиаперевозкой грузов по России. Авиоперевозка позволяет доставить ваш груз в кротчайшие сроки. Предоставляется услуга "от двери до двери". Подробности на сайте компании.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 4 раз

Маленький город с большой историей

Среда, 10 Августа 2011 г. 13:54 + в цитатник
Всего в 60 км от столицы в юго-западном направлении находится симпатичный уютный городок Фастов. Бытует ошибочное мнение, что все провинциальные города очень похожи друг на друга. Но к Фастову это несправедливое утверждение уж точно не относится. Старинный город над красивой речкой Унавой и его ближайшие окрестности буквально «дышат» историей.
Территорию Фастовщины облюбовали с незапамятных времен; здесь известны находки каменных орудий труда, возраст которых превышает 30-40 тыс. лет. В целом на археологическую карту Фастовщины нанесено более 150 памятников истории и археологии.
Первое письменное упоминание о Фастове датируется 1390 г., но, по всей вероятности, он существовал уже задолго до этого. По поводу названия существует несколько гипотез. Согласно одной из них, город получил имя от основателя - дружинника князя Олега Фаста. Другая гипотеза гласит: имя дал ручей (на Фастовщине ручьи называют «фоса»). Некоторые исследователи считают, что Фастов - трансформированное от «хвостов»: во времена Киевской Руси в этих краях произошло сражение киевских князей и кочевников, победу одержали княжеские войска, а в качестве трофеев им досталось множество хвостов (своеобразные воинские знаки кочевников).
За свою историю Фастов многое повидал - долгое время город принадлежал польской шляхте и входил в состав Речи Посполитой. в 1601 г получил Магдебургское право. История Фастова неразрывно связана с именем легендарного казацкого полковника Семена Палия. В 1793 г. Фастов вошел в состав Российской империи. После прокладки железной дороги в 1870 г. городок стал важным транспортным центром.
Тяжелой для Фастова окагг. постоянно менялась власть. Подписанию договора об объединении ЗУНР и УНР посвящена экспозиция вагона-музея, представляющая газеты, документы, фотографии, листовки того времени. Вагон-музей можно найти прямо на ж/д вокзале города.
Войны и другие исторические коллизии не пощадили большинство памятников архитектуры, но, к счастью, в городе сохранились две «жемчужины», которые стоит увидеть всем любителям истории и ценителям архитектуры. - деревянная Покровская церковь XVl века (церковь Семена Палия) и римско-католический костел Воздвижения Святого креста.
Костел построен в стиле модерн с некоторыми чертами готической и романской архитектуры. Его воздвижение было закончено в 1911 году. Во времена советской власти костел превратили в склад. В начале 1990-х храм возобновил службы, а реставрационные работы вернули ему былую красоту и величие. - Недалеко от костела находится шедевр украинского деревянного зодчества - Покровская церковь XVIII века (церковь Семена Палия). Ее архитектуре присущи характерные черты украинского барокко, это классический пример трехсрубного храма. Церковь Семена Палия имеет удивительные гармоничные пропорции. Рядом с Покровской церковью находится колокольня, ровесница храма. Ее потемневшая древесина напоминает о почтенном возрасте архитектурной достопримечательности.
Любителям истории рекомендуется посетить этот древний край. Живописные виды, исторические места и памятники архитектуры не оставят вас равнодушными.

Полезное в сети:
Стопа человека формируется до 5-7 лет. Именно поэтому очень важно, чтобы ребенок носил правильную обувь. Ортопедическая обувь Minimen соответствует всем нормам правильной обуви. Цены и выбор моделей приятно удивят.
 
Компания «ЭйрТрансс» осуществляет оказание услуг по перевозке грузов. Перевозка осуществляется любым видом транспорта в нужные вам сроки, как по России, так и на дальние расстояния.
Рубрики:  Обо всём

Метки:  

Как сделать интерьер целостным

Среда, 10 Августа 2011 г. 13:46 + в цитатник
Не всегда у нас есть возможность подобрать предметы интерьера так, чтобы все было выдержано в одном стиле. В такой стуацции поможет цветовое решение.
Выберите какой-нибудь приятный для вас яркий цвет - зеленый, оранжевый, красный, белый, черный и т.д. и начните покупать мелкиеі предметы только этого цвета.
Диванные подушки, вазы, рамки для фотографий на стенах, папки для бумаг, кружки одного яркого цвета свяжут разрозненный интерьер воедино.
Рубрики:  дом

Метки:  

Ставки на спорт

Среда, 10 Августа 2011 г. 13:12 + в цитатник

3871673_8616 (400x300, 58Kb)
На протяжении тысячи лет одним из любимых хобби человека является спорт и ставки на него. Их популярность прослеживается с времен Древнего Рима до нынешнего века. Спорт - это жизнь, а ставки на спорт - это неотъемлемая часть этой жизни. Драйв, адреналин, азарт, возможность выиграть деньги сочетаются в едином целом.
Беттинг - в переводе с английского означает "делать ставки". В России существует множество крупных букмекерских контор. К примеру, одна из самых крупных букмекерок - betting.betfair.com/ru/ .
Букмекерская контора - это не тотализатор, не лотерея. Человек, сделав ставку, уже заранее знает сумму выйгрыша, в случае правильных прогнозов.
 Наиболее популярными в беттинге являются ставки на футбол. Да и сам футбол популярен везде. Футболисты зарабатывают игрой, а их фанаты ставками на игру, которые приносят им не малые деньги.

Рубрики:  Спорт

Метки:  

Туры в Австрию

Вторник, 09 Августа 2011 г. 21:46 + в цитатник

3871673_16632l (640x480, 94Kb)
Австрия славится горнолыжным спортом, высококлассными курортами, термальными источниками и необыкновенным сочетанием горного пейзажа, кристальных озер и живописных лесов!
Австрия поразит интеллектуалов своими музеями и архитектурными достопримечательностями, приоткроет завесу творческой жизни великих композиторов Моцарта и Штрауса и загадочного исторического прошлого.
Страна открыта для туристов круглогодично, при этом летом цены на отели и австрия туры снижены, но качество предлагаемых услуг остается на высшем уровне. Особенность летнего отдыха в Австрии в многочисленных соленых, глубоких, горячих озерах на фоне альпийских лугов и белоснежных горных вершин.
 Чтобы отдых прошел на высшем уровне и без вреда для здоровья, туры в Австрию необходимо заказывать у надежного туроператора "Мосинтур", работающего в данной сфере больше 20 лет, подходящего индивидуально к каждому клиенту, предоставляющего многообразие формы оплаты, скидки и сезонные предложения.
3871673_16630l (640x480, 96Kb)

Рубрики:  Обо всём

Метки:  


Процитировано 1 раз

Чем укрепить десна

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 16:11 + в цитатник
Здоровье зубов во многом зависит от того, в каком состоянии находятся десны. Укрепить их можно несколькими способами.
Размолоть корень аира болотного и чистить этим порошком зубы 2 раза в день.
Полоскать рот настоем календулы (1 ч. л. на стакан воды).
Выпивать в день 2 стакана сока из моркови и шпината в соотношении 5:3.
Рубрики:  Здоровье
народная медицина

Метки:  


Процитировано 5 раз

Секреты быстрого роста пеларгоний

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 15:59 + в цитатник
Этот способ позволяет вырастить взрослое цветущее растение в 3-4 раза быстрее.
У старых растений взять отростки, укоренить их во влажном песке.
В саду вырыть яму 30x30 см, заполнить ее смесью листовой и дерновой земли, перегноя и песка.
Высадить туда укоренившиеся черенки по 3-4 растения в одну ямку.
Следить за тем, чтобы почва не пересыхала. Опрыскивать цветы и рыхлить почву. Удобрять цветущие экземпляры надо раз в неделю слабым раствором коровяка.
В конце сентября растения вместе с почвой пересадить в комнатные горшки и занести в помещение.

Офф.топ.
Всё такидоступная цена на стальную трубу бывает! Не верите? Загляните на страничку сайта компании «Верна-СК».
Рубрики:  сад-огород

Метки:  


Процитировано 1 раз

Августовские зеленцы

Суббота, 06 Августа 2011 г. 15:14 + в цитатник
Всем известно, что огурцы сажают весной. А что делать, если урожай не удался? Можно ли посеять огурчики под самую осень?
В последние годы ранние огурцы, которые мы сажали под пленку в горшочках, почти все съедала медведка, то же самое было и в прошлом сезоне, и чтобы не остаться без огурцов для закатки, мы решили посеять огурцы в августе (благо, они у не успевают вырасти).
Я вырыл две траншеи на глубину и ширину лопаты на расстоянии 1 м. одна от другой и хорошо залил водой. После этого жена посеяла свои семена десятилетней давности и слегка присыпала песком. Они так быстро и дружно взошли, что мы даже удивились! При появлении первых листьев жена их проредила. Сеяли огурцы в траншеи для лучшего полива - вода никуда не разливается. При такой теплой погоде они бурно идут в рост, и, чтобы ускорить появление на огурцах женских цветков, рекомендуется прищипнуть верхушечную точку роста, находящуюся над четвертым или пятым листом. После чего начинается бурный рост побегов. Поливали огурцы холодной водой до восхода солнца, хотя все рекомендуют поливать теплой. Мы пробовали, но никакой разницы не заметили.
Собираем мы огурцы ежедневно, чтобы они не перерастали, во время сбора огурцов мы огурцы-«мамы» оставляем на семена. Отличаются они от огурцов-«пап» тем, что они четырехгранные, т.е. у них внутри семена идут в четыре ряда, а огурцы-«папы» -трехгранные, семена у них идут в три ряда. Поэтому во время сбора надо быть внимательным, так как огурцы-«мамы» попадаются редко. Оставленным на семена огурцам надо дать хорошо вызреть, а когда сорвали, необходимо 1/3 огурца от хвостика отрезать и выбросить, тогда из оставшихся семечек, которые вы соберете, вырастут огурцы без горечи.
Виктор Иванович. г. Черновцы

Информация:
До сих пор думаете как провести свой отпуск? Рекомендую поехать на Отдых в Австрии. Горы, озера, великолепная природа, чистый воздух... это далеко не все преимущества Австрийских курортов. Расчитать онлайн стоимость тура в Австрию можно на сайте mosintour.ru
Рубрики:  сад-огород

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 2 пользователям

Лечебный медовый массаж

Суббота, 06 Августа 2011 г. 14:33 + в цитатник
15 лет увлекаюсь траволечением и знаю много видов массажа.
Медовый массаж - один из самых эффективных. Он лечит радикулит, остеохондроз, восстанавливает после травм.
• Мед можно брать любой, но обязательно жидкий.
• Нанести мед на ладони, выполнять похлопывающие движения, массируя разные зоны.
• Движения делать быстро и резко. Ладони должны прилипать к телу.
• О качестве массажа скажет белая пена, которая появится на ладонях.
• Длительность процедуры - 10 минут.
• Затем смыть все теплой водой и нанести увлажняющий крем.
• Курс - 10-12 сеансов, через день

Полезное в сети:
Когда я училась в институте частенько думала о том, где купить диплом. В то время сделать это было невозможно. Сейчас же есть отличный сайт dipmos.ru, на котором за один день можно приобрести диплом практически любого вуза и специальности.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз

Подорожник избавит от гастрита

Суббота, 06 Августа 2011 г. 14:31 + в цитатник
Вылечит гастрит с пониженной кислотностью обычный подорожник.
Надо натощак за час до еды жевать свежие листочки подорожника (3-5 штук). Сок глотать, а жмых выплевывать.
На зиму подорожник можно засушить и делать из него чай. Эффект будет такой же, как и от свежих листьев.
Рубрики:  Здоровье
народная медицина

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 2 пользователям

Покупка загородной недвижимости

Суббота, 06 Августа 2011 г. 14:10 + в цитатник
Покупка загородной недвижимости – это не только перспективное вложение денежных средств, но и возможность осуществить давнюю мечту о своем кусочке живой природы. Ведь всегда приятно разбавить традиционные серые будни посещением своего дачного участка или отдыхом в своем коттедже на лоне природы. Выбор желаемого участка, как правило, занимает довольно долгое время, которого часто просто не хватает, ведь в Подмосковье очень много благоприятных мест. Чтобы облегчить и максимально ускорить этот сложный на первый взгляд процесс, следует воспользоваться надежным и обширным источником самых интересных предложений на рынке недвижимости, не выходя из дома, на сайте http://www.vsesotki.ru/. С помощью точной информации о месте нахождения и, что немаловажно, фото съемки интересующего объекта, вы без труда сможете сложить перед собой предварительную картину представленного участка. Посетите vsesotki.ru и оцените все достоинства предварительного онлайн выбора недвижимости. Осуществить свою мечту просто, важно рационально использовать свое время и руководствоваться помощью профессионалов.
Рубрики:  Обо всём

Метки:  


Процитировано 1 раз

правила безопасности при дачных работах

Суббота, 06 Августа 2011 г. 14:06 + в цитатник
Активный труд на даче может вызвать обострение имеющихся заболеваний. Важно знать, как этого избежать и что делать в случае приступа.
Резкая боль в спине может быть вызвана защемлением нерва, обострением радикулита, заболеваниями почек.
Первая помощь. Примите обезболивающие или противовоспалительные препараты. Поставьте на больное место горчичник, обмотайте теплым платком.
Как избежать? Не поднимайте тяжестей и не беритесь за лопату. Если копать необходимо, делайте это маленькой лопаткой, черпая землю понемногу. Избегайте продавленных кроватей, предпочитая полужесткую постель.
Головная боль, головокружение, шум в голове обычно бывают из-за повышения давления.
Первая помощь. Прилягте в прохладном проветриваемом помещении, снимите тесную одежду.
Как избежать? Откажитесь от прополки и рыхления: от прилива крови к голове может случиться резкий скачок давления. Ограничьте употребление жидкости до 1,5 л в день. Питье принимайте теплым.
Сердцебиение, резкая головная боль, тошнота говорят о приступе вегетососудистой дистонии.
Первая помощь. Примите натуральные успокоительные -настойку пустырника, пиона, валерианы. Пейте каждый день по 20-30 капель перед сном.
Как избежать? Работать нужно умеренно, с перерывами на отдых. Выделите 1-1,5 часа в день для прогулок.

Офф.топ.
Качественные услуги газовой резки от компании «Кранекс». Резка выполняется на газорезательных установках TANAKA.
Рубрики:  Здоровье
сад-огород



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в полезный_журнал
Страницы: 167 ... 53 52 [51] 50 49 ..
.. 1 Календарь