-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в полезный_журнал

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.07.2010
Записей: 3334
Комментариев: 2603
Написано: 6199


 

 


Картофельные кораблики с сельдью

Среда, 26 Декабря 2012 г. 00:23 + в цитатник

ПОНАДОБИТСЯ:
Сельдь - 500-600 г,
вода - 3 стакана,
соль - 1 ст. л.,
сахар - 0,5 ст. л.,
перец горошком -5-6 шт.,
гвоздика - 4-5 шт.,
лавровый лист -3-4 шт.,
картофель - 5-6 шт.,
лимон - 0,5 шт.,
зелень,
болгарский перец -1 шт.
Для соуса: масло сливочное - 40 г, мука -1,5 ст. л., молоко - 500 мл, соль - 0,5 ч. л., черный молотый перец и мускатный орех по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Растворить в кипяченой воде комнатной температуры соль и сахар, добавить специи. Залить очищенную рыбу получившимся маринадом. Оставить на 12-24 ч.
Картофель отварить, разрезать на половинки. Сделать углубления ложкой. Для соуса масло растопить в кастрюле, всыпать муку, перемешать. Влить молоко, добавить соль и специи. Довести до кипения, в «кораблики» выложить соус, ломтики сельди. Украсить дольками лимона, зеленью и перцем.
 

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

сэндвич панели

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 22:35 + в цитатник
Конструкция сэндвич – панели представляет собой вариант панели, которая имеет два листа изготовленных из металла, между которыми располагается слой материала, обладающий утепляющими свойствами. Панели с такой конструкцией в обиходе называют сэндвичами. В основном для листов сэдвич-панелей используют оцинкованную сталь марки "А". В последнее время производство sip панелей очень актуально. Все больше в строительстве стали использовать именно такой вид панелей. Это, прежде всего, связано с их низкой стоимостью в сравнении с другими видами стеновых панелей.
К тому же этот вид панелей, не имеющих себе подобных, часто используют в строительстве модульных конструкций, моек для автомобилей и быстро возводимых павильонов или ангаров предназначенных для торговли.
Удобство использования таких панелей заключается в том, что их можно применять как для кровли, так и для стен и при этом не требуется дополнительных строительных материалов. Еще можно отметить такое положительное качество сэдвич-панелей то, что они не восприимчивы к воздействию солнечных лучей, щелочи, кислоты и коррозии.
Рубрики:  Обо всём

Метки:  

лекарства и алкоголь

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 21:03 + в цитатник
Абсолютно противопоказан прием алкоголя с любыми антимикробными препаратами. Антибиотики пенициллинового ряда просто перестают действовать: алкоголь блокирует их активность на уровне печени.
Антибиотики-фторхинолоны совместно с алкоголем угнетают нервную систему вплоть до коматозного состояния.
противогрибковые и антипротозойные препараты вместе со спиртным приводят к тяжелой интоксикации с обильной рвотой, головной болью и т.д.
С осторожностью следует сочетать спиртное с препаратами, понижающими артериальное давление: все они усиливают гипотензивное действие, причем неконтролируемо -падение давления может оказаться критическим.
Антигистаминные (противоаллергические) препараты в сочетании с алкоголем усиливают как прямое лекарственное, так и побочные действия - в частности, сонливость. Транквилизаторы, антидепрессанты и снотворные на фоне алкоголя усиливают угнетающее действие на нервную систему, могут понизить давление до коллапса, но могут и повысить до гипертонического криза. Самое неприятное действие - тяжелейшее угнетение дыхательного центра вплоть до остановки дыхания с крайне неблагоприятным прогнозом.
Также опасен прием возбуждающих средств. Вместе со спиртным они могут ввести в неконтролируемый гипертонический криз и даже стать причиной инфарктов и инсультов.
Нельзя совмещать алкоголь с сахароснижающими препаратами и инсулином: совместное действие приводит к резкому падению сахара в крови с возможным развитием гипогликемической комы.
А ЧТО МОЖНО?
Среди немногих препаратов, не только не запрещенных, но даже рекомендуемых к совместному применению с алкоголем, стоит назвать активированный уголь: он уменьшает алкогольную интоксикацию и предотвращает похмелье.

На заметку:
Центр Мебели СБС предлагает широчайший ассортимент офисной и мягкой мебели,http://www.mebelsbs.ru/ мебель для кухни и гостиной. Качество, приемлемые цены, эксклюзивные модели.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Ремонт валенок

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 20:47 + в цитатник
В ремонте валенок я практикую такой способ:
Вырезать из старых капроновых колготок кружки диаметром 2 см. Сложить каждый из них в несколько раз, надеть на кончик длинной иглы и подержать над свечкой. Быстро перенести
жидкую капроновую массу на край дырки в валенке и прижать ее войлочной заплаткой. Иголку выдернуть, пока она не увязла в застывающем капроне. Обработать так же всю дыру по краю. Припаянная капроном заплата будет держаться надежнее, чем если бы вы ее пришили.
Почти так же я припаиваю подметки к валенкам. Только вместо кружочков вырезаю из старых колготок полосу шириной 5 см и скручиваю в жгут. Этот жгут прокладываю по краю
подметки и прижимаю ее к подошве валенка. Отгибая слегка подметку, я расплавляю нагретым паяльником капрон. Потом снова прижимаю расплавленный жгут подметкой.

Офф.топ.
Если вы надумали приобрести mp3 плеер, то знайте, что перед Новогодними праздниками покупать mp3 плееры очень выгодно. Во многих магазинах действуют праздничные скидки и акции, а это значит на покупке можно будет неплохо сэкономить.
Рубрики:  очумелые ручки

Метки:  


Процитировано 2 раз

Чтобы шампанское не «стреляло

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 20:38 + в цитатник
С кем не случалось: одно неловкое движение при открытии бутылки шампанского - и вот уже пробка летит в потолок, в крашеный - еще куда ни шло, а, например, натяжной потолок после такого повреждения придется менять. Чтобы обошлось без неп риятностей, открывать нужно охлажденный напиток. Без бултыханий и встряхиваний поставить на стол. Несколько раз со всех сторон легонько постучать по стенкам бутылки ножом или вилкой, а потом, не отрывая донышка от стола и придерживая пробку, открыть бутылку.
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Планы развития народонаселения и возможность предвидения (контроль за численностью населения)

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 14:24 + в цитатник
По второму, среднему варианту контроль за численностью населения надо вести таким образом, чтобы к 2000 г. она не превысила 12,2 млрд. человек. Достижение нулевого прироста потребует 47 лет. Однако ввиду особенностей длительного и интенсивного процесса воспроизводства населения надо сократить этот период, что является непростой задачей. Выбор данного варианта представляется рациональным, он не грозит нарастанием противоречий, также не будет происходить быстрого старения населения.
По прогнозу, где среднее число рождений на женщину равно 1,5, к 2000 г. доля населения в возрасте свыше 65 лет составит 8,3%. в 2088 г.— 10, в 2020 г.-16,2% и КНР выйдет на уровень стран с самыми высокими показателями старения населения.
В 2027 г. один человек в возрасте старше 65 лет будет приходиться на каждые 5 человек населения, в 2031 г.— на 4 человека. Показатель нагрузки на экономически активное население будет снижаться до 1997 г. и с 1998 г. начнет расти, в 2000 г. составит 0,49, в 2020 г.—0,51, в 2030 г.—0,73 и в дальнейшем, после 2036 г., достигнет величины 0,9.
В ближайшие 32 года будет происходить рост численности населения в трудоспособном возрасте — с 560 млн. до 800 млн. человек в 2012 г. С 2013 г. начнется снижение этого показателя, а затем, в 2043 г., он достигнет современного уровня. Иными словами, в предстоящие 60 лет численность рабочей силы увеличится, что будет соответствовать развитию народного хозяйства. Мы полагаем, что вариант прогноза населения со средним числом рождений 1,5 является оптимальным.
Однако следует отметить, что речь идет о среднем показателе. Во-первых, не следует забывать о 56 млн. человек национальных меньшинств, где в большинстве семей более 2—3 детей. Во-вторых, многим семьям, где единственный ребенок — инвалид или тяжело болен, нужен второй ребенок. За исключением этих случаев, в 60—70% семей можно иметь лишь одного ребенка. Поэтому средний показатель 1,5 не является минимальным. В настоящее время при наличии 120 млн. женщин фертильного возраста лишь около 6% женщин имеют свидетельство «матери, имеющей лишь одного ребенка». Необходимо повысить этот показатель с 6 до 60—70%, совершить революцию в области рождаемости. Мы должны вести постоянную работу по созданию и укреплению однодетных семей, чтобы к концу века общая численность населения не превысила 1,2 млрд. человек.
Рубрики:  История

Платья

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 13:18 + в цитатник

на правах рекламы


Ни одна вещь не делает женщину такой женственной, как платье! Оно хорошо в любых вариантах: в деловом стиле подойдет для учебы и работы, вечернее – для выходов в ресторан, театр, на концерт, и, наконец, коктейльное идеально для молодежной вечеринки или романтического свидания.
Платья идут всем: они подчеркивают стройную фигуру и визуально корректируют полную – важно только подобрать свой фасон! Сделать это можно без особого труда и без затрат времени, обратившись в http://www.pretty-dress.ru/ интернет-магазин, торгующий платьями из Польши. Коллекции, представленные польскими модельерами, неизменно пользуются успехом.
Здесь найдут варианты как поклонницы классического стиля, так и любительницы экстравагантных нарядов. Можно купить платья оптом или выбрать одно. Разумеется, в первом случае цена вещей будет несколько ниже.
Без красивых платьев ваш гардероб не будет полным!

Рубрики:  Женские секреты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Амазония подарила людям эффективное обезболивающее средство

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 20:51 + в цитатник
Ознакомившись с материалами данной интересной статьи , вы узнаете, что в амазонских джунглях было обнаружено очень редкое растение под названием Acmellaoleracea, у которого имеется одно очень интересное свойство: эффективный и сильный обезболивающий эффект. Миру о нем поведала Барбира Фридман, профессор Кембриджского университета.
С того времени произошло тридцать лет, когда юная выпускница вуза должна была изучать шаманизм в перуанских джунглях в далеком от цивилизации племени. Девушку не покидала зубная боль, но когда шаман дал ей какое-то средство, все прошло. Прошло много лет, прежде чем удалось сделать гель из этого растения с болеутоляющими свойствами.
Опыты, проведенные в Великобритании, своими результатами потрясли всех участвующих в этом эксперименте. Этот гель оказывает блокировку на наши нервные окончания, в следствие чего зубная боль практически мгновенно проходит. Действие препарата довольно продолжительное и нет никаких побочных эффектов. Если это средство внедрить в стоматологию, то процесс лечения зубом может стать практически безболезненным.
И таких интересных фактов и статей немерено, и обо всех знать неимоверно сложно, но мы поможем Вам в этих поисках, так как публикуем только самые интересные и стоящие новости, события факты и заметки известных людей.
Всех кто в теме приглашаем к нам на сайт: evonews.org
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Чай и кофе для похудения

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 14:31 + в цитатник

На правах рекламы


Худеть без изнурительных диет – это здорово! А главное – вполне реально.
Не надо давать себе зарок: не буду есть «это», откажусь от ужина, даже в гостях не соблазнюсь на вкусным пирогом. Держать себя в таких жестких рамках – пытка. Гораздо проще начать регулярно делать физические упражнения и пить лучший чай для похудения марки Leptin.
Итак, программа проста: зарядка или часовая прогулка и несколько чашек чая для похудения или http://leptincoffee.ru/diet/ в том случае, если вы предпочитаете кофе, помогут вам сбросить лишние килограммы.
Есть можно все, но только с одной оговоркой: не переедать и все-таки ограничивать себя в сладком. Уже через месяц-другой вы заметите, как подтянется ваша фигура, как станут вам идти даже старые вещи!
Скинуть несколько килограмм – значит, помолодеть на несколько лет. Следите за возрастом, то есть за фигурой!

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Ломбард

Среда, 19 Декабря 2012 г. 21:00 + в цитатник
На правах рекламы

Я очень люблю украшения – у меня их целая коллекция! При этом для меня всегда важна не мода и не цена, а оригинальность. И я, представьте себе, нашла место, где всегда нахожу для себя что-нибудь интересное – ломбард!
Раньше я тоже несколько настороженно относилась даже к самому слову «ломбард»: казалось, что туда обращаются только неудачники. Вовсе нет. Вот уже несколько лет я покупаю там золотые и серебряные украшения, и выбор, надо отметить, есть. И хочу сказать, что и там, как и во всех хороших ювелирных магазинах бывают скидки на золото и серебро. Иногда можно очень удачно вложить деньги – ведь я всегда могу их вернуть, сдав украшения из драгоценных металлов в любой ломбард.
А еще там можно купить отличную технику. Ситуации бывают разные: иногда одному человеку очень нужны деньги и приходится сдавать хорошие вещи, а у другого есть деньги, и ему очень удобно сэкономить их на покупке.
Вот попробуйте, загляните ради интереса: вы найдете целый ломбард ноутбуков с хорошими характеристиками. Скажу по секрету: сыну я купила ноутбук именно там. Он школьник – зачем ему обязательно нужен новый?
Я считаю, что ломбард – это просто шанс: здесь в критической ситуации можно получить деньги, и здесь же можно очень неплохо их вложить.
Рубрики:  Обо всём

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Торт «Букет»

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:16 + в цитатник
Приготовление бисквита. Размягченное масло, сахар и соль взбить в пышную массу и, не превращая взбивать, по одному добавить яйца. Муку перемешать с крахмалом и разрыхлителем и поочередно с молоком, добавить к яично-масляной массе. В течение 25-30 минут при температуре 170°С испечь 2 коржа.
Приготовление пропитки.
Воду с сахаром довести до кипения, охладить и добавить коньяк.
Приготовление начинки. Желатин залить водой и, дав ему набухнуть в течение 10 минут, растворить
на водяной бане. Взбить блендером творог с сахаром и сливками, добавить ванилин. В массу влить желатин. Взбить сливки с холодным молоком и по 1 ст ложке ввести творожную массу Поместить в холодильник до загустения.
Приготовление крема. Размягченное сливочное масло взбить в пышную массу, затем, не прекращая взбивать, по 1 ст. ложке добавить сгущенное молоко.
Приготовление мастики.
В зефирные конфеты добавить 1 ст ложку воды и нагревать в микpoвoлнoвкe в течение 10-20 секунд или на водяной бане до увеличения в объеме. Добавить пищевой краситель и перемешать). Порциями ввести сахарную пудру и размешать массу ложкой. Когда размешивать станет трудно, выложить массу на посыпанный сахарной пудрой стол и продолжать разминать руками до тех пор, пока мастика не перестанет к ним прилипать. Приготовленную массу плотно завернуть в пищевую пленку и положить в холодильник на 30 минут. Готовую мастику выложить на посыпанный крахмалом стол и тонко раскатать. Сделать "цветочки" и "листики".
И, наконец, последняя операция — сборка торта. Коржи пропитать сиропом. На первый корж положить начинку посыпать тертым шоколадом и накрыть вторым коржом. Пока и верх торта намазать кремом, посыпать кокосовой стружкой и украсить цветами из мастики.

Офф.топ.
Хочу подарить мужу на праздник часы. на дорогие швейцарские денег нет, поэтому посетила интернет магазин копий швейцарских часов и выбрала отличный вариант. Копия, которую не отличить от оригинала.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Доставка цветов. Перевозка цветочной продукции.

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 21:55 + в цитатник
на правах рекламы

Доставка цветов к любому празднику, часто приносит с собой массу хлопот и проблем. Самая важная задача, требующая решения и стоящая на пути к радости и веселью любого юбиляра - природная живость цветов. Крупные тепличные компании, культивирующие множество сортов различных видов цветов, решают вопрос с доставкой просто – они доверяют это профессионалам своего дела. служба доставки, вовлеченная в процесс перевозки и доставки от тепличного комбината или цветочного магазина до конечного потребителя, делает все возможное для сохранения и защиты перевозимого кусочка природы.
Обычно за такое дело охотно берутся большие компании, такие как Экспресс Ру. Они имеют большой парк собственных грузовых автомобилей-рефрижераторов, позволяющих быстро и с минимально возможными потерями, доставить цветочную продукцию получателю. Специально оборудованные грузовые кабины автотранспорта, позволяют сохранить природную свежесть и красоту. Регулируемый температурный режим внутри, позволяет выбрать оптимальную температуру для растений. Гибкая цена перевозок, индивидуальный подход и уровень обслуживания каждого клиента – этим выгодно отличается профессиональная служба доставки. Если букет цветов предназначен определённому лицу, то в процесс доставки цветов включается ещё и курьер.
Рубрики:  Обо всём

Метки:  

Магическая сила рук

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 20:05 + в цитатник
Это упражнение из практики восточной медицины. Оно поможет вам улучшить работоспособность. Выполняйте его в стрессовых ситуациях, связанных с жизненными переменами.
• Тщательно вымойте руки под проточной водой и высушите их.
• Зажгите свечку и направьте ладони в сторону пламени, как бы охватывая исходящий от него свет. Представьте, как от огня ваши руки заряжаются позитивной энергией.
• Соедините указательный, средний и безымянный пальцы правой руки и приложите их подушечками к пространству между носом и верхней губой.
• Левую ладонь положите на область солнечного сплетения. Направляйте тепло и энергию от левой ладони вверх по руке - через плечо и шею - к правой руке, правой ладони. Представьте, как этот поток целительной успокаивающей энергии поступает в мозг. Он снимает напряжение в голове, проясняет мысли и разгоняет тревоги.

Офф.топ.
Друзья, а знаете ли вы, что такой драгоценный метал, как палладий сейчас пользуется огромным спросом. Многие заказывают себе обручальные кольца, серьги и прочие ювелирные изделия из палладия.
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Морское лечение в домашних условиях

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 19:21 + в цитатник
Все-таки морской воздух и купания очень полезны. Но в последние годы возможности путешествовать так далеко у нас не было. И я стала искать средство, чтобы поддержать организм без поездок на море. Ответ лежал на поверхности -морская соль! Ведь именно она наряду с климатом оздоравливала организм.
• Итак, я решила начать с того, что заменила обычную поваренную соль на морскую. Она продается специально для кулинарных нужд. В ней содержится более 80 микроэлементов. Например, йод. Он очень важен, так как в нашем регионе его дефицит, кроме того, заметила, что после употребления морской соли у меня стали реже возникать отеки. Врач сказала, что это связано с большим содержанием в ней калия. Использую сольтак.
• Со своим остеохондрозом справляюсь и в домашних условиях. Беру 1 кг морской соли, добавляю 2 ст. л. сухой горчицы и немного воды, чтобы получилась кашицеобразная масса. Ставлю на огонь и подогреваю, помешивая, примерно до 60 градусов. Наношу массу на хлопчатобумажную салфетку, прикладываю к больному месту и укутываю сверху целлофаном. Держу компресс, пока не остынет.
- Кашель, ангина, другие проявления простуды - все это лечу традиционными ингаляциями с морской солью. Растворяю в 1 л воды 2 ст. л. морской соли. Нагреваю раствор до 60 градусов и дышу над ним 10-15 минут, накрывшись полотенцем.
Р.И. Сомова, г. Омск

Полезное в сети:
Спорт можно не только смотреть, но и зарабатывать на нем. Узнай актуальные прогнозы на спорт и делай ставки! Везет азартным!
Рубрики:  Здоровье

Снять боль в шее

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 19:10 + в цитатник
Когда меня осенью на даче разбил приступ шейного остеохондроза, под рукой не оказалось лекарств. Соседка по участку посоветовала подручные средства, которыми я смогла быстро снять боль. Обезболивающим действием обладает компресс из тертого сырого картофеля, смешанного с медом в пропорции 1:1. я делала его перед сном на 1-2 часа, повторяя ежедневно в течение недели, а внутрь для очищения позвоночника от солей принимала чесночно-лимонную смесь. Я пропустила через мясорубку 1 лимон с кожурой и 1 головку очищенного чеснока и ела смесь по 1 дес. л. утром натощак в течение месяца. Но нужно помнить, что при повышенной кислотности это средство противопоказано.
Рубрики:  народная медицина



Процитировано 1 раз

Проблемы старения населения Китая

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 19:06 + в цитатник
с другой стороны, в ходе осуществления программы «4-х модернизаций» будет внедряться передовая техника, повыщаться технологическая структура и уровень механизации, что обусловит высокие темпы роста производительности труда. Несмотря на то что в ходе «4-\ модернизаций» в отдельных отраслях, например в сфере услуг, потребуется увеличить численность рабочей силы, однако в других отраслях, особенно в сфере материального производства, потребность в рабочей силе будет уменьшаться. В области сельского хозяйства из 300 млн. человек высвободится 1/3, или 100 млн. человек, в настоящее время численность рабочей силы в КНР уже равна совокупной численности рабочей силы в «первом» и «втором» мире (имеются в виду развитые капиталистические и социалистические страны.— Прим. перев.)', но разрыв в уровне развития производства велик, модернизация производства не требует увеличения численности рабочей силы. Поэтому в течение ближайших 50 лет нехватка рабочей силы стране не грозит.
При старении населения возникает и другая опасность — большая нагрузка на экономически активное население. В КНР вследствие молодой возрастной структуры этого можно не бояться еще долгое время. В настоящий период, когда несовершеннолетние еще не вступили в рабочий возраст, нетрудоспособное «пожилое» население не велико, их доля в общей численности населения не высока. Только когда нынешние несовершеннолетние подойдут к своей старости, этот показатель будет высоким. Согласно прогнозу, в 1979 г. на одного работающего приходилось 0,93 человека несовершеннолетних и пожилых, то есть на одного работающего один иждивенец. По самому крайнему варианту старения населения — при среднем числе рождений на женщину, равном 1 после 1985 г.,— в 2000 г. показатель нагрузки на экономически активное население будет самым низким — 0,39. Население пожилого возраста увеличится с 67 млн. человек в 1979 г. до 114 млн. человек в 2000 г., однако численность несовершеннолетних за этот период уменьшится с 410 млн. до 188 млн. человек, и в результате обшая численность иждивенцев уменьшится на 175 млн. человек. При этом численность рабочей силы увеличится с 503 млн. до 761 млн. человек. Согласно этому же варианту, к 2017 г. нагрузка на экономически активное население составит лишь 0,46, в 2034 г. она опять повысится до 0,9. Если показатель числа рождений будет выше, период снижения показателя нагрузки удлинится. Ни один вариант прогноза не даст структуру населения 4:2:1, где 4 — люди пожилых возрастов, 2 — трудоспособное население, 1 — несовершеннолетние. В некоторых странах в отдельные годы может быть достигнуто такое соотношение.
Рубрики:  История

Есть ли замена брекетам?

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 23:14 + в цитатник
Замена брекетам существует, и по многим параметрам она действительно более удобна в пользовании. Но, во-первых, ее стоимость может превысить цену установки и ухода за брекет-системами. Во-вторых, альтернативный вариант подходит не во всех случаях.
Если нарушение прикуса и искривление зубов не очень сильное, вместо брекетов можно воспользоваться элайнерами. Это относительно новая техника, далеко не во всех клиниках ее могут предложить, не все врачи знают, как с ней работать, да и изготовление элайнеров недешевое - фирм, делающих их по индивидуальным слепкам , зубов, единицы. Поэтому у них высокая стоимость.
Элайнеры представляют собой набор прозрачных кап, изготовленых из специальных полимеров. Капы последовательно меняются (примерно раз в месяц) по мере исправления прикуса. Снимать и надевать их можно самостоятельно, уход несложный, они практически незаметны на зубах. Не требуется регулярно посещать врача для коррекции, как это происходит с брекетами. Кроме того, не приходится специально обрабатывать эмаль и нарушать ее целостность, что происходит в случае с брекет-системами.
В первое время может ощущаться чувство дискомфорта и нарушение дикции, но это проходит достаточно быстро.
Как видите, преимуществ немало. Но, элайнеры подходят далеко не всем, при сильных нарушениях прикуса без брекетов не обойтись. И хочу сказать - прогресс не стоит на месте. Современные брекет-системы намного удобнее, их можно сделать практически невидимыми, в продаже есть много специальных средств по уходу за ними.

Полезное в интернете:
Чтобы эффективно конкурировать на современном рынке, любая компания должна иметь сертифицированную продукцию. Если вы мало знакомы с сертификацией, то можете читать дальше подробности. Все о системе менеджмента качества.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Зарядка в стиле пилатес

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 23:05 + в цитатник
Те, кто каждое утро делают зарядку, согласятся со мной: иногда сложно заставить себя делать наскучившие упражнения. Чтобы внести какое-то разнообразие, я делаю так.
По будням выполняю тот комплекс упражнений, который мне нужен для проблемных зон. л по выходным устраиваю мини-занятие по пилатесу. Причем все движения выполняю, не вставая с постели.
• «Плавание». Лежа на животе, вытягиваю руки вперед, ноги выпрямляю так, чтобы стопы были на ширине плеч. На выдохе поднимаю левую руку и правую ногу примерно на 20-30 см и задерживаю их в воздухе на 10 секунд. Затем возвращаюсь в исходное положение и повторяю с другой рукой и ногой.
• «Поза планки». Оставаясь лежать на животе, упираюсь локтями и пальцами ног в кровать. На вдохе втягиваю живот и поднимаю таз на 20-30 см, чтобы все тело
составляло прямую линию. Задерживаюсь на 10-20 секунд.
• «Плечевой мост». Переворачиваюсь на спину, сгибаю ноги в коленях, а ступнями упираюсь в кровать на ширине бедер. Руки вытягиваю вдоль тела. На выдохе втягиваю живот и медленно поднимаю таз, опираясь на ноги и лопатки. Через 10 секунд плавно опускаюсь.
• «Вытягивание ног». Лежа на спине, немного приподнимаю ноги, согнутые в коленях. На выдохе выпрямляю их и тяну вперед, не касаясь стопами кровати. Задерживаюсь на 5-10 секунд и опять немного сгибаю.
• «Расслабление». Согнув ноги, сажусь на пятки. Наклоняюсь вперед, прижимаю голову к коленям, а руки вытягиваю вперед, расслабляю спину и шею.
Каждое упражнение, кроме последнего, повторяю по 20 раз.

Читателю на заметку:
Что может быть лучше, чем попариться в своей баньке... ООО «СКСВ-Строй» предлагает бани под ключ недорого спб. Качественная баня у вас дома.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Варим сбитень!

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 22:32 + в цитатник
Как только наступают холода, всегда начинаю варить домашний сбитень. Очень вкусный старинный напиток на основе меда с пряностями!
Польза сбитня бесспорна. Ведь мед повышает сопротивляемость организма простудным и другим заболеваниям. Он активизирует обмен веществ и успокаивает нервы. Сбитень приготовить очень легко.
Наливаем в кастрюлю стакан воды и доводим до кипения. Растворяем 3 ст. л. меда, добавляем 1 ст. л. молотого имбиря и столько же гвоздики (можно еще лавровый листик, если хотите). Напиток кипятим 10 минут. Затем сбитню надо дать немного настояться. Готовый напиток процеживаем, а перед употреблением подогреваем (но не кипятим).

Польза! Мед содержит огромное количество микроэлементов, которые усваиваются практически на 100%. Очень полезен для сердца, печени, крови.

Офф.топ.
В жизни не всем удается получить высшее образование. А в современном мире оно необходимо. Что делать, если у вас нет диплома? Купить таковой на http://www.diplomik.com. Диплом о высшем образовании популярного Вуза.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Наш опыт загородного строительства

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 19:03 + в цитатник



Любой семье хочется отдохнуть за чертой города, полюбоваться красотами природы, набраться позитива на рабочую неделю. К такому решению пришла и наша семья. Мы понимали, что от начала строительства и до приятных вечеров в своем домике пройдет достаточно много времени. В желании как-то ускорить все процессы вся семья ринулась в интернет. Поиски увенчались успехом. Привлекли наше внимание услуги компании «ЭкоСтрой». Она работает в СЗО, большой опыт, спецпредложения. Все вопросы по строительству компания берет на себя. Но и наша семья решила внести свою лепту в будущий проект. Может это вызовет смех, но строительство загородного дома мы начали совсем с другого направления. На участке первым сооружением стала готовая баня. Она служила нам не только местом отдыха, но и своим видом подталкивала на дальнейшую деятельность. С баней участок сразу приобрел обжитой вид. Выбранный нами проект дома из бруса привлекал красотой и изяществом. Даже без самого здания каждый член семьи уже выбрал себе места для отдыха. Дед с внуками сразу загорелся желанием купить кресло-качалку для открытой веранды. Страница сайта с видом нашего дома сразу попал в закладки компьютера, который регулярно открывается членами семьи.

Рубрики:  дом

Метки:  

Поиск сообщений в полезный_журнал
Страницы: 167 ... 113 112 [111] 110 109 ..
.. 1 Календарь