-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в полезный_журнал

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник Эстетичное_питание

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.07.2010
Записей: 3337
Комментариев: 2609
Написано: 6210


 

 


небесный фонарик

Среда, 22 Августа 2012 г. 14:14 + в цитатник


Небесные фонарики это маленькое, тёплое, солнечное чудо, которое Вы бережливо держите в своих ладонях и в любой момент можете
выпустить на волю, дав возможность исполниться Вашим самым тайным желаниям. Небесные фонарики прекрасно подойдут к различным праздникам и мероприятиям: День рождения, свадьба, выпускной вечер, подарок ребёнку или просто для прекрасного настроения в течение дня.
По строению и форме фонарик напоминает воздушный шарик, они очень схожи строением и принципом действия. Но, по сравнению с воздушным шаром, небесный фонарик может унести в облака Ваши самые заветные желания, где они обязательно исполнятся.

Читать далее
Рубрики:  Обо всём

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Горящие путевки в Турцию

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:13 + в цитатник


Комфорт, интересная программа плюс отличная цена – все это сделало наш отпуск в Турции незабываемым! Первые критерии хорошего отдыха вам предложит не одна фирма, а вот экономию мы нашли только в «Магазине Горящих Путевок».
Не надо было заранее искать туры и сопоставлять цены, потому что самые горящие путевки в Турцию и, соответственно, самые выгодные предложения мы находили здесь каждый день и, наконец, выбрали то, что нам подходило. Поскольку ехали с супругом вдвоем, то экономию ощутили значительную.
Информация сайта самых горячих туров действительно постоянно обновляется. Последуйте нашему примеру: у вас есть шанс буквально завтра-послезавтра оказаться на одном из курортов Турции и при этом заплатить за путевку меньше, чем в обычной турфирме!

Рубрики:  Обо всём

Метки:  

Современное состояние народонаселения в Китае (поощрение политики)

Вторник, 14 Августа 2012 г. 21:13 + в цитатник
Пропаганда и поощрение политики однодетной семьи также требует проведения определенной экономической и социальной политики. В открытом письме указывалось: «Партия и правительство решили принять ряд конкретных мер в области контроля за ростом населения. Особая забота будет проявляться в отношении семей с единственным ребенком — обеспечения их местами в детских учреждениях, школах, медицинским обслуживанием, рабочими местами, предоставления жилья в городах или земли под жилье в сельских районах».
Мы с определенностью можем достичь нашей цели контроля населения, если мы дадим приоритет идеологической работе, если мы настойчиво и тщательно будем проводить разъяснительную работу и принимать правильные политические меры и если широкие массы кадровых работников откликнутся на призыв Центрального Комитета Коммунистической партии Китая. Политика народонаселения в Китае состоит из двух аспектов. Первый аспект — усилия по снижению коэффициента смертности с помощью развития здравоохранения и улучшения условий жизни людей, в этом направлении мы добились значительных успехов.
Второй аспект — программа по сдерживанию коэффициента рождаемости с помощью планирования семьи. Поскольку наша страна многонациональна, мы должны проводить дифференцированную политику планирования семьи среди различных национальностей и в разных районах. Ханьцы составляют 94% общей численности населения, и таким образом, контроль коэффициента рождаемости преимущественно касается ханьцев. 55 национальных меньшинств Китая насчитывали 55,80 млн. человек в 1978 г., что составляло 5,8% общей численности населения. Среди них 28 национальностей насчитывают менее 100 тыс. каждая.
Некоторые меньшинства, такие, как тибетцы и монголы, имеют численность более 1 млн. человек, в период до образования КНР вследствие эксплуатации и угнетения со стороны правящих классов и отсутствия медицинской помощи их численность снижалась. В 634 г. тибетцы насчитывали 10 млн. человек, но затем число их уменьшилось. В 1959 г., когда проводились демографические реформы, их было всего 1,2 млн. человек. Согласно данным обследования, которое проводилось гоминьдановским правительством, в 1939—1940 гг. коэффициент рождаемости у монголов составлял 30,3%о, а коэффициент смертности — 44,2%о. Число умерших превышало число родившихся, в результате темпы естественного прироста были отрицательными (—13,9%).

На заметку:
Вы хотите приобрести дом? Тогда рекомендую посмотреть проекты кирпичных домов на сайте http://masterov.ru/catalog/k/4/. Красивые и надежные кирпичные дома различной квадратуры. Подробное описание, фотографии.
Рубрики:  История

внутриротовые приспособления против храпа

Вторник, 14 Августа 2012 г. 21:09 + в цитатник
Если вас, или ваших близких беспокоит храп, в аптеках можно купить внутриротовые приспособления против храпа. Они бывают двух видов.
Первое напоминает обычную детскую соску и состоит из чашеобразного лепестка и фиксирующих ободков. Эффект связан с рефлекторным действием на мышцы языка и глотки. Язык выдвигается вперед, и мышцы глотки напрягаются, что препятствует вибрации и спаданию ее стенок. Такое приспособление доступно и практически не имеет противопоказаний (кроме хронического насморка).
Второе устройство действует так, что нижняя челюсть выдвигается вперед. При этом дыхательные пути расширяются, и человек храпит не слишком сильно. Но в аптеке вы можете купить только заготовку из термостойкого материала. А чтобы подогнать ее по размерам, надо обратиться к врачу. Заготовку нагревают и устанавливают на верхнюю челюсть, как загубнику боксера. Потом пациент закрывает роте выдвинутой вперед нижней челюстью. Заготовка застывает - и устройство готово к использованию.

Офф.топ.
Чтобы защитить ваш дом от посягательств и природных явлений необходима хорошая квартирная дверь. Лучше всего брать металлическую. Такая дверь прослужит вам долгие годы и станет надежным охранником вашего жилища.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Современное состояние народонаселения в Китае (важность пропаганды)

Воскресенье, 12 Августа 2012 г. 22:26 + в цитатник
В письме объяснялась важность пропаганды однодет-ной семьи. В нем также анализировались возможные последствия старения населения и нехватки рабочей силы, если каждая семейная пара будет иметь лишь одного ребенка. Проведение в жизнь политики однодет-ной семьи, конечно, уменьшит долю детей в возрасте до 14 лет в общей численности населения и будет способствовать постепенному увеличению удельного веса населения в возрасте 65 лет и старше и даже резкому повышению его в определенный период времени. Но поскольку в настоящее время возрастная структура населения Китая молода, проблема старения населения возникнет еще не скоро.
Пропагандируя однодетную семью, мы не обращаемся ко всем супружеским парам с тем, чтобы они имели лишь одного ребенка, и не собираемся проводить эту политику без учета конкретных условий. В противном случае это, конечно, приведет к старению населения и нехватке работников в молодых возрастах. Поскольку наша страна является социалистической, мы можем в определенные периоды изменять политику народонаселения в плановом порядке, чтобы препятствовать возникновению таких проблем.
В открытом письме ЦК также анализировалась возможность появления диспропорций в числе рождений мальчиков и девочек, если все семейные пары будут иметь лишь одного ребенка. Статистические данные, полученные в различных странах, включая Китай, показывают, что ежегодно рождается около 52% мальчиков и 48% девочек. В отдельных районах Китая также были проведены обследования относительно пола несовершеннолетних детей. Результаты вновь показали, что мальчиков рождается несколько больше, чем девочек. Например, сотрудниками 1-й больницы при Пекинском медицинском институте было проведено обследование пола 4348 новорожденных детей в 1975—1978 гг.: 52,9% были мальчиками и 47,1% —девочками. В открытом письме был дан убедительный ответ на различные слухи, распространявшиеся относительно политики однодетной семьи.
Рубрики:  История

Маринованная брокколи с перцем

Воскресенье, 12 Августа 2012 г. 22:19 + в цитатник
ПОНАДОБИТСЯ:
4 ч. л. оливкового масла, 1 ст. л. воды, 1 ст. л. винного уксуса, 1/2-1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда, 1 зубчик чеснока, щепотка кайенского перца, 2 чашки свежей брокколи, 2 ст. л. нарезанного соломкой сладкого красного перца.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
В миске смешать оливковое масло, винный уксус, воду, лимонный сок, мед, измельченный чеснок и кайенский перец, в другой миске смешать брокколи и сладкий перец, залить овощи подготовленным маринадом. Спустя час можно подавать.

на заметку:
Тебе нравится модная одежда? Бутик Витрина предлагает широкий ассортимент мужской и женской одежды от известных брендов. Одежна на все сезоны и на все размеры.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Салат «Кладовая солнца»

Воскресенье, 12 Августа 2012 г. 21:26 + в цитатник
ПОНАДОБИТСЯ:
1/2 кочана белокочанной капусты, 1 луковица, 2 ст. л. лимонного сока, 1 стручок сладкого перца, 1 свежий огурец, 1 помидор, 100 г ветчины, 50 г отварного риса, 50 г майонеза, пучок петрушки, соль, черный молотый перец по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Капусту нашинковать соломкой. Луковицу нарезать полукольцами и сбрызнуть 1 сх л. лимонного сока. У стручка перца удалить плодоножку с семенами и нарезать его соломкой, огурец - полукружьями. Помидор нарезать маленькими кубиками, ветчину - полосками. Зелень нарубить. Все ингредиенты смешать с отварным рисом, посолить, поперчить. Майонез смешать с оставшимся лимонным соком и заправить салат.

Офф.топ.
Модельному агентству «BAZAmodel» требуются стендистки. Молодые красивые девушки для проведения презентаций, выставок и проч. Достойная оплата, престижная работа.



Процитировано 1 раз

Жареные опята с картошкой

Воскресенье, 12 Августа 2012 г. 20:42 + в цитатник
Картошка и грибы - сочетание беспроигрышное. Тут тебе и питательность, и знакомый с детства, такой любимый вкус. Я своих домашних балую картошечкой с опятами по бабушкиному рецепту.
600-700 г свежих опят отвариваю почти до готовности. В магазинах продаются, как правило, уже подготовленные грибы, их после разморозки можно не отваривать.
Наливаю в глубокую сковороду 3-4 ст л. растительного масла (лучше всего использовать оливковое) и обжариваю в нем очищенные и мелко нарезанные 4 зубчика чеснока. Затем добавляю грибы, перемешиваю и жарю минут 20-25, помешивая.
В то же время на отдельной сковороде обжариваю на растительном масле пару очищенных крупных картофелин, нарезанных ломтиками. Чтобы картошка получилась с хрусткой золотистой корочкой, кладу ее в очень горячее масло и солю уже после жарки.
Выкладываю опята на блюдо, рядом в качестве гарнира - картошку. Подаю с рубленой зеленью.

Полезное в сети:
Банковский депозит для юридических лиц на сайте rostbank.ru. Различные виды депозитов. Выгодные условия, хорошие процентные ставки. Расчитать депозит можно с помощью онлайн- калькулятора.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Грузди «Пикантаые»

Воскресенье, 12 Августа 2012 г. 20:24 + в цитатник
Все, кто пробует мои соленые грузди, удивляются: откуда такой вкус необычный? А вы попробуйте приготовить сами - и узнаете!
ПОНАДОБИТСЯ:
На 1 кг грибов: 6 зубчиков чеснока, 5 горошин душистого перца, 3 ст. л. крупной соли, пучок укропа с зонтиком, 4 листа вишни, 3 листа дуба, 1 лист хрена.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Перебрать грибы, срезать ножки, шляпки почистить щеткой. Сложить грибы в ведро, засыпать солью и залить холодной водой, оставить на 2-3 дня, периодически заменяя воду на свежую (но уже без соли).
Подготовленную посуду для засолки выстелить листом хрена. Достать грибы и укладывать их слоями, перекладывая листьями, очищенным чесноком и горошинами перца. Верхний слой накрыть марлей, положить сверху деревянный кружок и гнет Дня через два можно докладывать новые порции грибов. Самый нижний слой будет готов через 3-4 недели. Грибы разложить по стерилизованным банкам и закрыть.

На заметку:
Вложение денег в недвижимость это всегда выгодно и актуально. Посмотреть однокомнатные квартиры цена можно на сайте kvartirivsem.ru. Квартиры от застройщика в Краснодаре.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Зачатки философской мысли в казахском фольклоре (героизм народных масс)

Четверг, 09 Августа 2012 г. 18:25 + в цитатник
Следует заметить, что многие казахские певцы этого и последующего периодов в стихах на военные темы воспевали лишь отдельных личностей — батыров, войсковых предводителей. Действительный героизм народных масс при защите родных очагов от нападений чужеземных полчищ замалчивался либо просто игнорировался. Но известно, что, какими бы превосходными личными качествами ни обладали отдельные полководцы, исход борьбы решают, в конечном счете, патриотический дух и боеспособность войска, особенно в те времена, когда огнестрельное оружие еще не получило широкого распространения, когда наносить противнику поражение можно было лишь в ближнем бою при наличии физической силы, ловкости, бесстрашия каждого бойца. Однако с точки зрения боевых качеств отдельные воины в сочинениях казахских жырау независимо от личной храбрости не выделялись, их подвиги замалчивались. В этой связи вспомним известные строки пушкинской поэмы «Полтава», где великий поэт дает наиболее объективную картину полтавского сражения, описывая боевую схватку русских и шведов вообихе, не выделяя личного мужества отдельных военачальников. В поэме показан героизм русского народа. Разумеется, и в битвах казахов с джунгарами, калмыками и другими воинственными племенами с особой силой проявлялись мужество и доблесть, прежде всего, казахского народа в целом.
Думается, что причины подобного рода извращений в поэтическом творчестве акынов можно объяснить, во-первых, тем, что они отражали феодальное мировоззрение, совершенно отрицавшее роль народных масс в истории. Во-вторых, сильным влиянием на певцов поэтической традиции старины, казахского героического эпоса и мифологии, воспевавших батыров, в образах которых в концентрированной форме отражались действия масс.
При этом нельзя не отметить, что уже в те времена идеализация личности ханов, феодалов не воспринималась всем обществом за безусловную истину. Отдельные акыны, певцы смотрели на них, как на обыкновенных людей, критиковали их за оторванность от трудовых масс, за корыстолюбие, безнравственность, тщеславие, пристрастие к ложной славе, стремление к фальсификации фактов для возвышения и прославления собственной персоны. Задача исследователей состоит в том, чтобы рассматривать литературные источники прошлого с позиций марксистско-ленинской методологии, давать решительный отпор субъективно-националистическому толкованию истории, проявлениям буржуазной тенденциозности, безыдейности, аполитизма.
На заметку:
Приобретите себе уютный коттедж из клееного бруса http://www.kadrin.ru/projects/100/p100_30.html. На сайте компании Кадрин вы можете ознакомиться с макетами домов и сделать предварительный заказ. Дом из клееного бруса это красиво, комфортно и экологично.
Рубрики:  История

Готовим ребенка к школе

Четверг, 09 Августа 2012 г. 15:50 + в цитатник
Стараясь подготовить сына к школе, я отдала его на занятия дошкольной подготовки, где он научился писать, читать и считать. Я поначалу радовалась, но когда сын пошел в школу, то первые полгода он просто скучал на уроках, потому что все уже знал. А потом начались проблемы, т.к. методы школьного обучения и опережающего подготовительного оказались различными. Например, ребенок в уме решал примеры с двузначными числами, уравнения, но состава чисел не знал. Отсюда недоумение и не-желание учиться. Так что я теперь говорю всем родителям, озадаченным дошкольным воспитанием, что до начала учебы ребенок должен не осваивать программу первого класса, а развивать речь, моторику, память. Лучше водить детей на музыкальные занятия, танцы, спорт, рисование, лепку и т.д., которые подготовят малыша к процессу обучения в школе, но постигать знания он будет наравне с другими малышами.
Маргарита АЛЕКСЕЕВА, г. Ялта
Полезное в сети:
Сочи- это отличный город для жизни и отдыха. Иметь недвижимость на берегу моря это престижно и выгодно. Если купить квартиру в сочи без посредников, её можно практически круглый год сдавать туристам. Квартира в Сочи это актуальное вложение средств.
Рубрики:  дети

Метки:  

Стиральная машина без грибка и плесени

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 18:41 + в цитатник
Нельзя оставлять барабан стиральной машины влажным или грязным, тогда она будет служить рассадником бактерий или в ней может завестись грибок. Чтобы вашу помощницу не настигла такая участь, не забывайте проводить «профилактику». Никогда не копите грязное белье в барабане. У меня для этих целей есть корзина.
и даже выстиранное белье я не оставляю в барабане надолго. С плотно закрытой дверцей влажное белье начинает «киснуть», а это сокращает срок службы и машины, и одежды.
После стирки не закрывайте плотно дверцу, чтобы барабан мог высохнуть. В особом внимании нуждаются резинки, опоясывающие дверцу, - в первую очередь плесень появляется на них. Дверцы нужно после каждой стирки протирать сухой тряпкой.
Информация:
Если вас интересует надежная и натуральная мебель, рекомендую посетить moscowsosna.ru. Там вы сможете приобрести мебель из сосны недорого. Большой выбор мебели для дома.
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз

Зачатки философской мысли в казахском фольклоре (фантастичность феодальных представлений)

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 18:21 + в цитатник
Таким образом, жизнь отвергала узость и фантастичность феодальных представлений о действительности. Но Бухар-жырау, вопреки фактам жизни, ратовал за неизменность, незыблемость установившихся отношений. «Извечный друг не станет врагом», «Извечный враг не станет другом»,—говорил он. По его мнению, «от плохой женщины не родится хороший сын». Если от плохой женщины родится сын хороший или от хорошей родится сын плохой,—«все же он не оторвется от своих корней». Обращаясь к хану Аблаю, певец советует ему не брать жену из черни, потому что от нее родятся дети с наследственными пороками. «Надо поставить бием человека со славными
У предками,— учит Бухар-жырау,— он не заблудится и найдет верную дорогу; а если поставить бием человека без славных предков — не отлучить его от взяток».
Нужно отметить, что мысли певца не всегда выражаются четко. Они теряются порой в бесконечных, логически не связанных между собой образных сравнениях и аллегориях. Поэтому представляется трудным дать точный перевод поэтических строк. Но их смысл, по нашему мнению, в вышеприведенных выдержках. Они свидетельствуют о том, что Бухар-жырау, как феодальному поэту, свойствен в целом религиозно-метафизический взгляд на мир, особенно явления социальной жизни. Эти воззрения разрушаются при столкновении с действительностью. Будучи бессильным понять ее изменчивость, певец считал это «нарушением» феодальных канонов.
Бухар-жырау заслужил к себе уважение хана исключительной преданностью и безмерным угодничеством. Громадное 'большинство хвалебных стихов певца, посвященных Аблаю, не дошло до нас, а то, что сохранилось, свидетельствует о стремлении Бухар-жырау приписать Аблаю какие-то мистические свойства.
Птица богатства прилетела к тебе; Дух счастья пришел к тебе, Ты переночевал в святом доме, Ты искал добычи издалека.
Хотя Аблай происходил из султанской семьи, был даже двоюродным братом хана Среднего жуза Абульмамета, Бухар-жырау выдавал его за безродного сироту, раба, подчеркивая, что он, Аблай, бывший босяк, «сделался беком простого народа». «Звезда счастья помогла ему вести за собой весь народ, сыновей десяти алашей. Бог велел им внимать каждому.слову хана. Он дает своим подданным «волю, свободу и он же распоряжается ими». По мнению Бухар-жырау, Аблай объединил три жуза, что не соответствует исторической действительности. Из строк певца можно заключить, что Аблай был идеальным правителем, тем самым, о котором всегда мечтал казахский народ. В то же время ни слова не сказано об алчности, властолюбии, непомерной жестокости хана.
Рубрики:  История

5 правил гипотоника

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 18:30 + в цитатник
«От гипотонии не умрешь, но при ней и не живешь», - слышали такое? Чистая правда! Разве это жизнь, когда работоспособность на нуле? Голова, как барометр, моментально реагирующий на изменения погоды и не только. Сразу - дрожь в руках, головные боли, даже обмороки. Но все это для меня в прошлом. Ведь у меня есть пять правил гипотоника. Вот они.
Правило 1-е - рациональное питание. Мой завтрак был такой: глоток кофе на бегу. А потом еще удивлялся, что никак не проснуться. Со временем привык к настоящему завтраку. Например, овсянка с фруктами, сладкий чай или кофе. Теперь ем и пряности, острые специи. Имбирь, красный перец, корица, гвоздика разогревают кровь, заставляя ее активнее продвигаться по сосудам. Отказался от бессолевой диеты. Соль задерживает жидкость в организме, и давление повышается.
Правило 2-е - больше кислорода! Основная опасность гипотонии отнюдь не в том,
что человек вялый. Самое страшное то, что при низком давлении ухудшается
кровоснабжение. Как следствие - кислородное голодание внутренних органов, в том числе и головного мозга. Поэтому я использую любую возможность уехать из нашего мегаполиса на природу. В крайнем случае иду в большой парк в черте города. Главное - гулять среди зелени регулярно, 3-4 раза в неделю, и вдыхать свежий воздух!
Правило 3-е - поможет матушка вода. Плавание, обливания, контрастный душ - все это тренирует наши вялые сосуды. Да и вообще бодрит Даже не заметил, как мои головные боли прошли. И настроение с утра замечательное. Все это - утренний контрастный душ.
Правило 4-е - фитотерапия.
Бодрит и женьшень: по 15 капель настойки перед едой 3 раза в день.
Правило 5-е - полноценный сон. Спать надо столько, сколько просит организм, и уж точно не меньше 9 часов. Это то, что необходимо человеку с пониженным артериальным давлением. Ведь именно сон синхронизирует все наши биоритмы. Когда организм работает как часы, мы чувствуем себя прекрасно. Если позволяет состояние позвоночника, то спать лучше с приподнятым изголовьем.
Иван Вологодский, г. Москва

Офф.топ.
Новый фантастический фильм Джон Картер. Кто еще не видел, смотрим на сайте kino-max.com в отличном качестве и без регистрации.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Массаж для ленивого кишечника

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 17:47 + в цитатник
При склонности к запорам попробуйте каждый день после пробуждения делать себе легкий массаж живота.
Вскоре вы заметите, насколько лучше начнет работать кишечник. Ведь такой массаж улучшает перистальтику (сокращение мышц) кишечника. А значит, запоры проходят. Плюс приятный бонус: можно избавиться еще и от лишнего жира! Лягте на спину, согните ноги в коленях и приступайте к массажу.
• Положите правую ладонь ниже пупка. Делайте легкие поглаживающие движения вокруг него по часовой стрелке, захватывая всю поверхность живота, от лобка до ребер.
• Подушечками пальцев захватывайте мышцы живота и разминайте их, но без чрезмерного давления.
• Сожмите ладони в кулаки. Слегка надавливая костяшками пальцев, разомните весь живот, продвигаясь по часовой стрелке вокруг пупка.
• Положите основания ладоней на бока и с легким усилием сдвигайте кожу и мышцы к середине живота.
• Выполните легкие пощипывающие движения кожи на всей поверхности живота.
• Положите правую ладонь на живот и сделайте вибрирующие движения. Обработайте так всю поверхность живота.
• Закончите поглаживанием по часовой стрелке.

Информация:
Компания МТК осуществляет профессиональные автомобильные перевозки опасных грузов в любую точку России и мира. Помощь в оформлении, гарантия безопасности, короткие сроки.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 2 пользователям

Чтобы кишечник не раздражался

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 17:44 + в цитатник
в наше время среди кишечных недугов одно из первых мест занимает синдром раздраженного кишечника.
Ваш кишечник ведет себя странно, и уже довольно долго? Диарея сменяется запорами, периодически возникают боли и чувство распирания в животе, замучил метеоризм? И при этом анализы, результаты всех обследований не показывают ни воспаления, ни обострения хронических заболеваний? Скорее всего, у вас синдром раздраженного кишечника (СРК). Чтобы с ним справиться, потребуется время. Важно соблюдать 4 правила. Научитесь контролировать эмоции, избегать стрессов. Они - основная причина заболевания. Пейте успокоительные чаи с пустырником, мелиссой, ромашкой, душицей. Такие снадобья не только успокоят нервную систему, но и помогут справиться с неприятными симптомами. Освойте аутотренинг, медитацию - и сами удивитесь, насколько улучшится ваше состояние.
• Исключите из рациона продукты, которые провоцируют неприятные симптомы, у каждого они свои. Но чаще всего это свежий черный хлеб, все бобовые, некоторые заменители сахара (сорбит и фруктоза). Кроме того, цельное молоко, кофе, алкогольные и газированные напитки. Наверняка вам не пойдут на пользу копчености, маринады, чипсы, жирные пирожные и торты.
• Пейте больше жидкости. Предпочтительнее компот, домашний квас, натуральные свежеотжатые соки, зеленый чай, морс, минеральная столовая вода без газа.
• Следите за стулом. Почувствовав необходимость посетить туалет, никогда не пытайтесь долго сдерживаться. Это отрицательно сказывается на перистальтике и приводит к обострению СРК.

Полезное в мировой сети:
Нужна эффективная реклама? Закажи наклейки на штендер - м. южная. Штендер поставленный на улице увидят сотни потенциальных клиентов.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Берегите свой кишечник!

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 17:41 + в цитатник
Избежать летних кишечных инфекций, а также гельминтозов -поражения глистами - не так сложно. Соблюдайте простые правила.
• Мойте руки перед едой.
• Тщательно промывайте фрукты, овощи, зелень чистой кипяченой водой.
• Не ешьте фрукты с поврежденной кожурой, подпорченные, с мягкими боками. Не покупайте разрезанные арбузы и дыни.
• Следите за чистотой на кухне. Хорошо мойте столы, холодильник и прочее. Разделочные доски для мяса, рыбы должны быть отдельные.
• Боритесь с мухами и мошками, не подпускайте их к продуктам и посуде.
• Пейте только кипяченую или бутилированную воду.
И конечно питайтесь только проверенными блюдами. Посмотреть интересные рецепты на день рождения фото можно на сайте cooksa.ru. Сотни рецептом к праздникам и на каждый день.
Рубрики:  Здоровье

Чем заняться в транспорте

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 17:37 + в цитатник
Пока еду в автобусе на работу и обратно, успеваю сделать много приятных и полезных дел. А некоторые устают от транспорта, нервничают, даже болеют.
Если сильно устаю на работе, то в автобусе включаю плеер и слушаю через наушники любые успокаивающие мелодии. Особенно люблю песнопения. Они возвращают гармонию после тяжелого дня. Иногда добавляю к этому легкий точечный массаж висков или рук. Массирую точки в углублениях между большими и указательными пальцами.
Утром в транспорте изучаю английский язык, слушаю интересные и полезные аудиокниги. Или тренирую мозг кроссвордами, судоку. Если приходится всю дорогу стоять, то посвящаю время разным упражнениям. Чаще всего делаю гимнастику для глаз -вожу ими по кругу, влево-вправо, по
диагоналям. Столько всего переделать в другое время просто нереально! А пока едешь в автобусе, можно многое успеть.

На заметку:
Для каждой хозяйки важно, чтобы на кухне были хорошие острые ножи. Идеальным вариантом цена/ качество являются ножи samura. Керамические ножи очень надежны и не требуют заточки.
Рубрики:  Обо всём

Жара

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 17:30 + в цитатник
Жарко! Иногда настолько, что вязкими становятся не только асфальт и воздух, но и мысли. Что бы такого съесть или выпить, чтобы обеспечить себе рабочее состояние в летний зной?
Может показаться, что проблема жары решается просто. В нашем распоряжении масса прохладительно-бодрящих напитков - кофе-гляссе, чай со льдом, сладкая газировка. С едой тоже можно не усложнять - открыл рыбную консерву или соорудил бутерброд с колбасой (греть-варить не надо) -и порядок. Самые заботливые хозяйки балуют домочадцев окрошками и холодными свекольниками. Неплохо, но... давайте копнем глубже.
На самом деле не все так однозначно. Иные продукты, несмотря на низкую температуру, оказывают согревающее действие, в то время как употребление некоторых горячих блюд способно охлаждать наш организм.
Наиболее разнообразными и, немаловажно, понятными для нас знаниями о питании располагает Аюрведа - «наука жизни», самая древняя система медицинских знаний родом из Индии. Согласно аюрведическим принципам питания продукты обладают разными свойствами: некоторые призваны согревать организм, некоторые - охлаждать. Влияет на эти свойства также способ термической обработки в процессе приготовления блюда. Грамотно применяя эти знания, можно не только сохранить рабочий тонус и способность ясно мыслить даже в самую сильную жару, но и выглядеть замечательно.

Полезное в сети:
Надумала я купить себе фотоаппарат. Друзья посоветовали посетить интернет-магазин ebay, сказали, что там можно выгодно совершить покупки со стран Европы и Америки. И действительно выбор товаров и цены в магазине ebay меня приятно удивили.
Рубрики:  Обо всём

Метки:  

Ягодка для ваших глаз

Пятница, 03 Августа 2012 г. 21:41 + в цитатник
Я думаю, что черника - едва ли не самая ценная для глаз ягода. Она усиливает остроту зрения, снижает утомляемость глаз.
Помню, как лет десять назад я боролась с катарактой, меня заинтересовало: а что же такое особенное есть в чернике, что позволяет ей быть лучшей из лучших? и потом, изучая полезные свойства черники, узнала много интересного.
Активным компонентом плода черники являются антоцианозиды - сложные природные вещества, которые укрепляют стенки микроскопических кровеносных сосудов вокруг глаз и улучшают гибкость клеточных мембран. В результате приток крови к глазному яблоку увеличивается и питательных веществ поступает больше. Черника не только тормозит развитие катаракты, но и способствует также регенерации пурпурного пигмента сетчатки, необходимого для аккомодации глаза при слабом освещении, например в сумерках или ночью.
Смешайте ягоды черники (лучше свежие, а не сушеные) и мед в равных пропорциях -например, по 1 стакану. Храните лакомство в холодильнике и съедайте ежедневно по 1 ст. л. 2 раза в день. В дополнение к этому вкусному лекарству старайтесь хотя бы 2 раза в неделю заваривать чай из листьев и сушеных ягод черники и пить его.
Благодаря чернике я смогла приостановить развитие катаракты.

на заметку читателю:
Если вы житель Санкт- Петербурга и отправляетесь в Европу на автомобиле, обязательно оформите зеленую карту http://osagospb.ru/greencard. При отсутствии таковой, вас могут оштрафовать на кругленькую сумму.
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 3 раз

Поиск сообщений в полезный_журнал
Страницы: 167 ... 103 102 [101] 100 99 ..
.. 1 Календарь